こんにちは。

9月も残すところあと僅かとなりました。だいぶ涼しくなってきて朝晩の気温差が激しくなって参りましたので

皆様体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さい！

さて、堀川、梅谷は9月上旬より福井県福井市にて、

マラソン、トラックレースに向けた合宿を行ってきました。

(ポイント練習を行った9.98スタジアムです☆)

今回の合宿では、走る練習に加えて器具を使ったウエイトトレーニングや

筋力トレーニングを指導して頂きました。

普段と違う筋力を使ったトレーニングだったので、終わった後は全身筋肉痛で、

2人とも小鹿のような歩き方になりました(笑)

また、ポイント練習の前には動きづくりを行なったのですが、

スキップなど器用な動きが苦手な私は大苦戦でした。

継続して行なって、走りに繋げて行けるようにしたいです！

また、最終日には堀川は富山マラソンに向け30ｋｍ走を行いました。

後半ペースアップして上がることができたので、本番に向けさらに

調子を上げていけるように頑張ります。

☆レース予定☆

10月14日(月・祝)

北陸実業団記録会(新潟県新潟市・デンカビックスワンスタジアム)

女子1500ｍ　梅谷　愛花

男子三段跳　高木　陸太郎

応援宜しくお願い致します。

by 堀川　はる菜