皆さんこんにちは、野村です！

だんだん雪も溶けてきて安心していたのですが

来週からまた雪の予報となり雪道になるかと思うと、とても心配です。

さて、野村は１２月２１日（月）に岩瀬の砂浜で練習して参りました。

砂浜側は雪が残っていたので、海辺側で練習を行いました。

エンドレスリレーや、ビーチフラッグ、最長１２０m走るリレーなどを行いました！

（砂浜の様子）

砂浜練習は足場がとても悪いので、設置時間が長いと体が沈んでしまいます。
また、足をこねてしまうと滑って上手く前に進みません。

私は足の切り替えを早く、地面を蹴るのではなく、叩きつけるイメージを意識して走りました。
そうすると、瞬発的な力で前に進むことが出来ました。

天候も雨が降らなくて良かったです！

ただ、濡れた砂が靴の中に入り込んで、後片付けがとても大変で苦労しましたっ(笑)

今年は２９日が練習納めなので、それまでの残り少ない練習を大切にしていきたいです！

最後までご覧頂きありがとうございました。

Ｂｙ野村