皆さんこんにちは。梅谷です。

明けましておめでとうございます。

今年こそ自己ベストを更新できるように頑張っていきたいと思います！

さて、私の新年初練習は筋トレでした！

この日は新しい種目の筋トレをしたのもあって、次の日は全身筋肉痛でした！

まだまだ鍛えないといけない部分が沢山ありそうです、、。(笑)

最近家でも筋トレや体幹をしているのでバキバキになれるように頑張ります！

話はさかのぼりますが、年を越す前に河川敷でロングジョグをしました。
やっぱりいろんな景色を見ながら走るのは気持ちいいですね！

今は雪が積もって、走る場所も制限されてしまっているので
早くのびのびと走れるようになってほしいです。

ジョグの途中にチョットした坂道ダッシュもしました！

今年は昨年に引き続きコロナ禍で、大会が開催されるか分からない状況ですが開催されることを願って

まずは春の大会に向けて頑張っていきたいです！

今年も、応援のほど宜しくお願い致します。

本日もご覧いただき誠にありがとうございました。

ｂｙ梅谷