皆さんこんにちは！

富山は３６年ぶりの大雪となり、交通障害や臨時休校などたくさんの被害が出た１週間でした。

私は家の駐車場で５回ほどハマってしまいました(笑)

私は、昨日から本格的に練習が再開されました！
室内での体幹などはしていましたが、走るのは５日ぶりでした。

久々に身体を動かすことが出来てとても嬉しかったです！

さて、１月１５日（土）の練習は主にハードルでした。

専門種目ではないのですが、色々な種目を練習で行います。

色々な種目を行うことで、体の中心部を動かすと足や腕だけを使うよりも少ない力で大きく動かせるという事が
身体で感じられるようになります！

１５日は１ステップハードルや３ステップハードルなどを行いました。
私は抜き足切り替えが少し苦手なので、もっと早くできるように頑張りたいです！

また、日曜日あたりから雪が降り始め、火曜日には大雪になる予報なので、安全に気を付けて気合いで乗り切りましょう！

最後までご覧頂きありがとうございました。

Ｂｙ野村