皆さんこんにちは！梅谷です。

やっと雪もおさまり徐々に溶けてきましたね！

ですが気温がすごく低く道路が凍っている日が増えているので、
走るときは凍っている所を上手くよけながら、怪我をしないよう注意したいと思います！

…これも良いトレーニングになりますよね。

さて、この日は体育館の外周を使ってトレーニングを行いました。

最近は雪などの影響でなかなか外で走ることは出来ていませんが

室内で走れる環境があることに感謝です！

これからもう少し雪が溶けて競技場でも走れるようになると思うので、それまでは

筋トレや室内でのランニングで身体を鍛えていきたいと思います！

最後までご覧いただきありがとうございました。

by梅谷愛花