こんにちは。寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私たち(堀川・梅谷)は12月前半、鹿児島県日置市～宮崎県宮崎市での合宿に行って参りました！

今回の合宿のテーマはズバリ

【沢山食べて沢山走ってスタミナをつける】でした。

鹿児島では毎日30～50キロ、クロスカントリーを中心に距離を踏み、

後半の宮崎ではトレーナーの方に見てもらいながら走りの動きを

良くすることを意識しつつスピード練習も行いました。

前半は練習メニューを熟すだけで精一杯でしたが、宮崎合宿の終わりごろには

動きが良くなったとコーチに言ってもらえる場面もあり、

自分自身も手ごたえを感じられることができました♪

富山はとても寒かったそうですが、暖かい環境で練習に集中させて

頂けることは本当に幸せなのだと感じました。

来月（来年）もまた合宿が続くので、今回感じた手ごたえがより確かなものとなるよう

頑張って参ります！

☆レース予定☆

12月22日(土)

日体大女子長距離記録会(神奈川県横浜市・日体大健志台)

女子5000mに堀川が出場します。

2018年最後のレースとなるので良い締めくくりができるよう頑張ってきます。

応援よろしくお願いします。

By堀川はる菜