ダイシンプラント陸上部 SEELE ゼーレ

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投稿日|2021.08.18

室内トレーニング!

皆さんこんにちは!

ようやく梅雨が明けたと思ったら、台風や豪雨、たくさんの自然災害がありました。
被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。

新型コロナウイルスの感染者数が日に日に増加してきているので皆さん感染対策をしっかり行っていきましょう!

 

さて、朝野、野村、福島は8月14日(土)に富山体育センターで室内トレーニングを行ってきました!

まずは、w-upでエアロバイク20分間、体幹トレーニング、トレーニングマシーンなどを行いました!

 

(ウエイトマシーンを行っている野村の様子)

メインメニューはウエイトトレ―ニングでした!

このメニューはピラミッドのように最高まで上げるとまた軽くなっていくメニューでした!

次のホッピングはすべて同じ足で行います!

(ホッピングを行っている福島の様子)

最後に補強運動やストレッチを行いました!

2人(朝野、福島)はとても体が柔らかいです!私(野村)は体が硬すぎてできませんでした!汗

(補強運動を行っている朝野と福島の様子)

身体が硬いとできないことが多いのでお風呂あがりの柔軟運動などを頑張ります!

 

コロナが大変な時期ではありますが8月21(土)、22日(日)に無観客で北陸選手権大会が開催されます。
個々の目標に向かって頑張ります!
当日はライブ中継を行っております!

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

By野村

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