ダイシンプラント陸上部 SEELE ゼーレ

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投稿日|2021.09.09

ボディケア体験!!

皆さんこんにちは!

最近は雨が続き、秋の気候になってきました。

さて、朝野、野村、福島は9月7日(火)に本社一角にて、ボディケアを鍼灸の酒井様にしていただきました。

まず、足を伸ばしたときや傾きに左右差があるかどうかのチェックから始まりました。

(足首のチェック中の野村選手)

(ハムストリングのチェック中の福島選手)

そして、その次に各選手気になる所を少し指圧をしていただきました。

各選手施術箇所は違いましたが、腰と足の痛みは連動しているそうです。

具体的には足に痛みを感じた場合では腰に原因があり、腰に痛みを感じた場合では足にその原因があるとのことでした。

また、右側の部位を痛めたとすると、痛めていない方の部位で動きをカバーしようとするため

疲労が溜まりやすくなってしまうそうです。

(指圧中の朝野、野村、福島選手)

私は以前痛めた左ハムストリングと肩と首をしていただきました。

その後に練習を行ったのですが、ハムストリングの方は少しだるさがありましたが

肩と首の方は、施術前と比べてとても軽く動きやすかったです!

施術後の練習動画になります!

治療に関しては急性的な怪我であれば3日間連続で行い、慢性的な怪我は週に1~2日間行うと

効果的であるとお聞きしました。

このような、知識も踏まえて良い勉強になりました!

自身のボディケアもしっかりと行い、定期的に治療の方も行って行きたいです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

by朝野

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